Susanne Wegbauer – Vertrauensmentorin für sensible, vielseitige und neurodivergente Frauen
Warum innere Stimmigkeit für mich kein Konzept, sondern Erfahrung ist
Für sensible, vielseitige Frauen, die sich nicht länger verbiegen wollen.
Fühlst du dich gerade nicht wirklich angekommen in deinem Leben?
Vielleicht funktioniert im Außen vieles. Innerlich fühlt es sich jedoch leer, eng oder einfach nicht stimmig an. Du gehst deinen Weg, weil man es halt so macht. Weil es sicher ist. Vernünftig. Erwartet.
Und trotzdem flüstert da etwas in dir: „Das bin ich nicht.“
Du hast deine eigene Stimme vielleicht lange überhört. Weil Sätze wie „Sei froh, dass du einen Job hast“ oder „Arbeit muss keinen Spaß machen“ lauter waren als dein eigenes Gefühl.
Als sensible, vielseitige und neurodivergente Frau, hast du womöglich früh gelernt, dich anzupassen. Nicht zu viel zu fühlen. Nicht zu viel zu wollen. Nicht zu sehr aus der Reihe zu tanzen. Und manchmal fühlst du dich wie ein Alien unter Menschen, die scheinbar genau wissen, wer sie sind und wohin sie wollen.
Viele meiner Klientinnen sagen:
„Ich weiß nicht mehr, wohin mein Weg führt.“
„Ich zweifle an mir.“
„Ich will mehr, aber ich sehe es nicht klar.“
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier richtig.
Ich bin die Susanne – Vertrauensmentorin
Ich begleite sensible, vielseitige und neurodivergente Frauen in Umbruchphasen.
Frauen, die viel wahrnehmen, sich oft anpassen und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.
Mein Fokus liegt nicht auf Optimierung, sondern auf Vertrauen – in dich, deine Wahrnehmung und deinen eigenen Weg.
Mein Weg war selten gerade
Schon früh wusste ich nicht, wohin ich wirklich wollte. Also orientierte ich mich an dem, was vernünftig schien. Ich passte mich an, machte mich klein und stellte meine eigenen Bedürfnisse hinten an. Unsicherheit war lange mein ständiger Begleiter.
Ich bin ruhig, sensibel und vielseitig interessiert. Nach außen funktionierte ich gut – innerlich war ich oft erschöpft. Als hochsensible Scannerpersönlichkeit brauche ich Pausen, Raum und Sinn. Lange habe ich mir das nicht erlaubt und mich immer wieder für Sicherheit entschieden, obwohl es sich innen eng anfühlte.
Mit der Zeit wuchs dieses leise, zähe Gefühl: Irgendetwas stimmt mit mir nicht. Ich strengte mich an, zweifelte an mir, verkaufte mich unter Wert und wollte es allen recht machen – nur mir selbst nicht.
Über die Hochsensibilität stieß ich erstmals auf das Thema ADHS. Es hat etwas in mir berührt, aber ich habe es lange nicht weiterverfolgt. Ich beschäftigte mich im Hintergrund damit, las, hörte zu, erkannte mich wieder – und schob es gleichzeitig vor mir her. Vielleicht aus Angst vor einer Antwort. Vielleicht, weil ich gelernt hatte, mich zusammenzureißen und weiterzufunktionieren.
Fast fünf Jahre später, mit 38, ließ ich es schließlich abklären. Die ADHS-Diagnose war kein Schock, sondern eine stille Erleichterung. Endlich bekam das, was sich jahrelang falsch angefühlt hatte, einen Namen. Nicht als Ausrede, sondern als Erklärung. Und als Einladung, milder mit mir zu werden.
Der eigentliche Wendepunkt kam, als ich begann, meine Sensibilität, Vielseitigkeit und Neurodivergenz nicht länger reparieren zu wollen. Mir wurde klar: Es geht nicht darum, besser zu funktionieren. Es geht darum, mir selbst zu vertrauen und mein Leben so zu gestalten, dass es zu mir passt.
Dieser Weg führte mich raus aus dem sicheren Job im öffentlichen Dienst und rein in die Selbstständigkeit nach Spanien. Vor allem aber führte er mich zurück zu mir selbst – zu mehr Vertrauen, Klarheit und innerer Sicherheit.
Und genau auf diesem Weg begleite ich heute Frauen, die spüren, dass ihr bisheriger Weg nicht mehr stimmt, sich aber noch nicht trauen, sich selbst wirklich ernst zu nehmen.
Was ich meine, wenn ich von sensiblen, vielseitigen Frauen spreche
Vielleicht kennst du dieses leise Grundgefühl:
nicht auffallen, nicht zu viel sein, dich eher zurücknehmen als Raum einnehmen.
Nicht aus Mangel an Stärke – sondern weil du früh gelernt hast, dich anzupassen.
Du nimmst viel wahr, denkst tief und interessierst dich für vieles. Gleichzeitig bist du eher ruhig, feinfühlig und brauchst Pausen, um bei dir zu bleiben. Oft hast du funktioniert, statt dich wirklich zu spüren. Und irgendwann entstand der Eindruck, nicht genug zu sein.
Nicht, weil du zu sensibel bist.
Nicht, weil du zu viel willst.
Sondern weil du dich selbst lange zu wenig ernst genommen hast.
Sensible Vielseitigkeit – manchmal auch hochsensible Scannerpersönlichkeit genannt – beschreibt eine Art, die Welt differenziert wahrzunehmen und sich nicht in enge Schubladen pressen zu lassen. Für manche gehört dazu auch Neurodivergenz, etwa ADHS – oft leise, oft lange unerkannt.
Was es braucht, ist kein weiteres Optimieren. Sondern einen anderen Zugang: einen, der auf Selbstvertrauen basiert statt auf ständigem Funktionieren.
Warum ich heute Mentorin bin
Ich kenne das Gefühl, sich selbst klein zu machen.
Sich zu vergleichen.
Zu glauben, andere seien weiter, mutiger oder einfach besser.
Dieses mangelnde Vertrauen in mich selbst hat mich lange ausgebremst. Nicht, weil ich nichts konnte – sondern weil ich mir selbst nicht geglaubt habe.
Heute begleite ich Frauen genau an diesem Punkt. Nicht, weil ich alles „geschafft“ habe.
Sondern weil ich weiß, wie sehr es das Leben verändert, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten – und beginnst, dir selbst zu vertrauen.
Ich möchte, dass du deine Wünsche ernst nimmst. Dass du Entscheidungen triffst, die sich für dich stimmig anfühlen. Und dass du deinen Weg gehst, nicht irgendwann – sondern jetzt.
Darum bin ich heute Vertrauensmentorin.
Wie ich dich begleite
Ich arbeite ohne Druck und ohne Bewertung.
Aber nicht oberflächlich.
Ich stelle Fragen, die dich zurück zu dir bringen – zu deiner Wahrnehmung, deinen Bedürfnissen und deinen Entscheidungen.
Nicht schneller.
Nicht höher.
Sondern stimmiger.
„Du erdest mich.“
„Du siehst mich wirklich.“
„Ich weiß endlich wieder, was ich will.“
Spanien, Meer & Mut
Ich komme ursprünglich aus München. 2025 bin ich mit meinem Mann und unseren zwei Katzen 🐾 nach Altea (Spanien) ausgewandert – weg vom Lärm, hin zu Licht, Ruhe und dem Gefühl, endlich frei atmen zu können.
Hier schreibe ich, tanze, fotografiere, radle durch die Berge und gehe jeden Tag meinen eigenen Herzensweg ein Stück weiter.
Mein Leben hat mich eines gelehrt: Du musst deinen Weg nicht von Anfang an kennen – wichtig ist, dass du auf deine innere Stimme hörst.
Vertraue dir und deinem Weg.
Meine Ausbildung:
- Ich bin zertifizierte Life-Trust-Coachin. Hier ist mein Zertifikat mit den Ausbildungsinhalten:
- Zurzeit studiere ich Wirtschaftspsychologie – aus echtem Interesse und um meine Arbeit noch tiefer und wissenschaftlich fundiert zu gestalten.
Was Kundinnen über mich sagen:
Was Kundinnen über mich sagen:
Was gibt es sonst noch über mich zu wissen?
- Als Kind habe ich Sailor Moon geliebt und wollte immer eine Heldin sein. Heute habe ich keine Superkräfte, aber möchte Frauen Mut geben und ihre Augen zum Leuchten bringen. Ist ja so ähnlich, oder?
- Wenn ich hochkonzentriert bin, dann lasse ich meine Zunge raushängen. Mein Mann findest das absolut lustig…
- Ich habe zwei tierische Assistentinnen (Jenny und Laila):
